Ici et maintenant.

05/02/2015 10:14

Lorsque l'on n'a pas le moral on a parfois tendance à regarder le passé et à se dire : "ah! si j'avais fait ça", ou " si je n'avais pas fait ça", ou "c'était mieux avant,maintenant c'est nul" etc...On vit sans cesse dans le passé et les regrets. Parfois au contraire on se projette souvent dans l'avenir avec angoisse car, c'est connu, on ne sait pas de quoi demain sera fait. Et pendant ces moments-là on ne vit pas notre présent qui devient déjà du passé.

Le premier principe zen est : Ici et maintenant. Pour vous aider à vous en souvenir voici une petite citation.

En marchant, en mangeant, en voyageant,

sois là où tu es.

Sinon,tu passeras à côté de ta vie.